hidratacion

En la actualidad, cualquier actividad física se reconoce por los expertos como una herramienta que ayuda a mantener y mejorar nuestra salud, tanto física como mental. Según afirma elInstituto de Investigación de Agua y Salud, para estar sanos, no es solo importante realizar deporte, sino saber qué actividad física es adecuada a nuestra edad y las condiciones específicas de cada persona, alimentarnos de manera equilibrada y, muy importante, estar bien hidratados.

Cuidados básicos para tener un cabello sano y sedoso

Recién llegadas de vacaciones, reconoceréis conmigo que el verano ha hecho estragos en nuestro pelo…El sol, el cloro, el viento, el mar, los continuos lavados….nos pasan factura, y por ello debemos dedicar especial atención a hidratarlo, y recuperar su aspecto sano.

Una buena hidratación, actividad física y dieta mediterránea: claves para la gota

La artropatía gotosa es la causa más frecuente de artritis a nivel mundial y global, superando en frecuencia a otras como la artritis reumatoide, la artritis psoriásica o la artritis séptica.

Expertos insisten en la importancia de vigilar la hidratación como defensa frente a la ola de calor

La exposición a temperaturas ambientales muy elevadas como consecuencia de la nueva ola de calor puede alterar las funciones vitales y provocar importantes problemas de salud como deshidratación, lipotimia o incluso cuadros más graves como golpe de calor.