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Nueve recomendaciones para combatir el agotamiento en los meses más calurosos del año

Aunque se trata de un problema que se puede atajar manteniendo una hidratación adecuada, siguiendo una dieta equilibrada y evitando actividades exteriores en las horas centrales del día, este año la sensación de fatiga se está viendo incrementada por la presión emocional que muchas personas experimentan, fruto del impacto de la pandemia.

Cómo lucir una piel radiante antes del verano

Independientemente de la estación del año, siempre debemos cuidar la piel con productos adecuados para conseguir una buena hidratación. Además, ahora que se acerca el verano nos apetece lucir una piel hidratada y luminosa.

Hidratación y actividad física

En la actualidad, cualquier actividad física se reconoce por los expertos como una herramienta que ayuda a mantener y mejorar nuestra salud, tanto física como mental. Según afirma elInstituto de Investigación de Agua y Salud, para estar sanos, no es solo importante realizar deporte, sino saber qué actividad física es adecuada a nuestra edad y las condiciones específicas de cada persona, alimentarnos de manera equilibrada y, muy importante, estar bien hidratados.

Cuidados básicos para tener un cabello sano y sedoso

Recién llegadas de vacaciones, reconoceréis conmigo que el verano ha hecho estragos en nuestro pelo…El sol, el cloro, el viento, el mar, los continuos lavados….nos pasan factura, y por ello debemos dedicar especial atención a hidratarlo, y recuperar su aspecto sano.

Una buena hidratación, actividad física y dieta mediterránea: claves para la gota

La artropatía gotosa es la causa más frecuente de artritis a nivel mundial y global, superando en frecuencia a otras como la artritis reumatoide, la artritis psoriásica o la artritis séptica.

Expertos insisten en la importancia de vigilar la hidratación como defensa frente a la ola de calor

La exposición a temperaturas ambientales muy elevadas como consecuencia de la nueva ola de calor puede alterar las funciones vitales y provocar importantes problemas de salud como deshidratación, lipotimia o incluso cuadros más graves como golpe de calor.