Los que son más amargos con un 70 o 90 por ciento de cacao ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

La Fundación Española de Nutrición asegura que el aporte calórico de esta bebida es "muy bajo", sobre todo cuando es sin alcohol.

Durante estas fiestas de Navidad, hay que tener especial cuidado con los postres y con el alcohol, puesto que suponen una ingesta calórica elevada.

El ritmo de vida actual, cada vez más acelerado, repercute considerablemente en nuestra alimentación y hábitos dietéticos. La realidad es que cada vez dedicamos menos tiempo por ejemplo al desayuno, la primera comida del día y la más importante. De hecho, más de la mitad de los españoles toman un desayuno insuficiente o inadecuado.