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Actividad física

Deporte en el metaverso

Durante décadas, los videojuegos han sido vistos como una actividad sedentaria, completamente reñida con una condición física y un bienestar superiores. Pero la idea de aprovechar la realidad virtual y los videojuegos para fomentar más ejercicio es una nueva frontera en la búsqueda de un buen estado físico que se está acelerando y probablemente llegue a un gimnasio o en una casa cercana.

La SEEN lanza la campaña #SEENseMueve en el Día Mundial de la Actividad Física

Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra cada 6 de abril, la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) lanza la campaña #SEENseMueve para concienciar a la población sobre la importancia de realizar ejercicio físico de manera habitual en beneficio de su salud. Existen evidencias que ponen de manifiesto que las personas físicamente activas de forma regular obtienen beneficios que redundan directamente en su estado de salud.

La Gasol Foundation organiza la jornada 'Actívate' ante el Día Mundial de la Actividad Física

La Fundación de Pau y Marc Gasol prepara una nueva iniciativa saludable con motivo del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra el 6 de abril, la jornada ´Actívate´, en la que deportistas de primer nivel, expertos académicos y divulgadores participarán con el objetivo de prevenir y reducir la obesidad infantil y reflexionar sobre la importancia de la actividad física.

Estas son las ciudades con los habitantes más activos

Además de ser esencial para nuestra salud física y mental, el ejercicio se ha revelado como un factor clave para luchar contra el COVID-19. Un estudio estadounidense, publicado en el British Journal of Sports Medicine, sugiere que la falta de actividad física podría duplicar el riesgo de morir por el coronavirus. Sin embargo, para quienes viven en grandes urbes, con su estilo de vida sedentario, mantenerse activo no siempre es una tarea fácil.

​Una de cada tres personas con enfermedades reumáticas alcanzan los mínimos de actividad física recomendados por la OMS

Reumafit es una campaña de la Sociedad Española de Reumatología. El reto #ReumaFIT se ha puesto en marcha a través de las redes sociales para poner de manifiesto la importancia de realizar ejercicio frecuente en los pacientes con estas patologías y acabar con el sedentarismo, un problema que se ha visto agravado por las circunstancias de la pandemia de la COVID-19.

Ejercicios en bicicleta estática: perfectos para comenzar a ejercitarse

Cuando las personas llevan un estilo de vida sedentario, no se sienten capaces de iniciar una rutina de entrenamiento, debido a los esfuerzos que esto supone. No se sienten fuertes o capaces de soportar los esfuerzos físicos que conlleva el entrenamiento. Pero existen soluciones que son perfectas para comenzar y no requieren de condición física previa.

​¿Qué es el boxeo sin contacto? ¿Cómo se practica?

Este deporte siempre ha estado rodeado por una mística muy especial, se asocia a una forma de salir de la vulnerabilidad en entornos más humildes. En otros contextos, es una buena opción para ganar en protección, en autodefensa, y con ello en autoestima y confianza. En los últimos años, es tendencia practicar este deporte pero sin enfrentarse a golpes por parte de un contrincante.

​¿Por qué el buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores?

El buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores ya que aumenta su energía, su estado de ánimo, incrementa las ganas de hacer cosas y salir de casa, esto es debido a que el buen tiempo y la mayor cantidad de luz favorece la liberación de serotonina y oxitocina lo que provoca que se reduzca el estrés y la ansiedad.

La importancia de que los deportistas midan a través de la velocidad sus ejercicios

Es evidente que el terreno deportivo cada vez cuenta con mayores mejoras, teniendo en cuenta que muchas de estas se consiguen gracias al avance de las nuevas tecnologías. En este sentido, hay que decir que intentar conseguir sacar el máximo rendimiento a un deportista es una de las mayores premisas tanto para ellos mismos, como para sus entrenadoras, precisamente por este motivo cada vez es más frecuente utilizar nuevos aparatos que cuentan con grandes prestaciones.

La Calculadora de necesidad calórica, una herramienta indispensable

Todos conocemos las ventajas de practicar deporte con asiduidad. Mejor forma física, ayuda al sistema cardiovascular, genera tejidos musculares más fuertes y resistentes y un largo etcétera. Sin embargo, no hay que olvidar una parte de la ecuación casi tan imortante como la parte física para un correcto mantenimiento del organismo: la nutrición.

Profesores del centro de FP “San Juan de Dios” desarrollan aplicaciones para controlar nuestra salud y la actividad física

Los profesores del Centro de Formación Profesional “San Juan de Dios”, Ignacio López Moranchel y Patricia Maurelos, han desarrollado un conjunto de herramientas, denominado “Kinematic Lab” (www.kinematiclab.org), que permiten que aquéllas personas que realizan determinados tipos de ejercicio físico, puedan tener datos de referencia, sólo con una foto o video capturado desde su móvil.

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