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Esquí

Calentar entre 10 y 15 minutos antes de esquiar aumenta el rendimiento muscular hasta un 5% y reduce la incidencia de lesiones

Con la llegada del frío y la nieve, el esquí se convierte en una de las opciones más atractivas para aquellos que quieren disfrutar del deporte y la montaña. Pero, sin una buena preparación y un buen equipo lo que podría ser una jornada de diversión puede acabar con una visita a urgencias.

​Vuelve a Andorra la carrera más loca de la temporada

Red Bull Home Run, el evento más divertido de la temporada de invierno, llegará a El Tarter, Grandvalira (Andorra), el próximo 3 de febrero. Esta singular carrera pondrá a prueba el buen humor y la destreza de todos los participantes en una jornada llena de adrenalina y diversión.

Las estaciones de esquí ofrecen 300 kilómetros de pistas en Nochevieja

Un total de 17 estaciones de esquí españolas estarán abiertas durante este fin de semana, el de Nochevieja, con una oferta de 298 kilómetros esquiables, cifra muy similar a la pasada semana. Según el parte de nieve de la Asociación Turística de Estaciones de Esquí y Montaña (Atudem), la mayor oferta de este fin de semana será la de la estación ilerdense de Baqueira Beret, con 118 kilómetros de nieve y un espesor máximo de 50 centímetros.

Las estaciones de esquí en la península ibérica, ¿a cuál vamos?

Sería muy pretencioso que señalásemos con rigor las estaciones invernales con las pistas más óptimas; porque cualquier aficionado al esquí buscará la que más se adapte a sus posibilidades. Pero indicaremos cuáles son las más baratas, las que cuentan con más plazas hoteleras o las que tienen más kilómetros esquiables, de entre las treinta y siete que se emplazan en la geografía peninsular:  treinta y tres en España, tres en Andorra y una en Portugal.

Sierra Nevada: majestuosidad natural y secretos bajo la nieve

España es un país lleno de contrastes en los que la naturaleza se expresa con todo su esplendor. Parajes de belleza inigualable se entremezclan con una variada oferta de actividades, férreas raíces históricas y el relajante descanso de la playa. Este es el caso de Sierra Nevada, uno de los puntos estratégicos donde encontrar todos los elementos que pueden hacer de nuestra escapada una aventura inolvidable.

​Plata de Audrey Pascual en el Mundial de Esquí Alpino Paralímpico de Espot

La madrileña Audrey Pascual se colgó la medalla de plata en la prueba de eslalon especial del Campeonato del Mundo de Esquí Alpino Paralímpico, que se ha celebrado en la estación de Espot (Lérida). En su debut mundialista, la esquiadora de 18 años logró el subcampeonato dentro de la categoría para deportistas con discapacidad física que compiten sentadas. Es el mayor éxito internacional de esta esquiadora, que nació sin parte de las piernas.

​La estación ilerdense de Espot acoge el Campeonato del Mundo de Esquí Paralímpico

El Campeonato del Mundo de Esquí Alpino Paralímpico reúne desde hoy y hasta el 29 de enero en Espot (Lérida) a 115 deportistas procedentes de 32 países, entre los que se encuentran las españolas Audrey Pascual y María Martín Granizo. Se trata de la primera vez que la Federación Internacional de Esquí (FIS) organiza un Mundial para deportistas con discapacidad, tras integrar la modalidad paralímpica hace apenas unos meses.

​Sierra Nevada, un destino único para los amantes de la nieve

Sierra Nevada es uno de los parajes de nieve más deseados de España. Si bien contamos con muchas estaciones de esquí, en ésta nos encontramos con cosas que no se pueden hacer en ninguna otra, tramos que nos gusta repetir cada año y en los que muchos se quedarían a vivir. Con mucho a su favor, nos encontramos ante un destino al que vienen cantidad de famosos, parejas de enamorados y dónde las familias con hijos se lo suelen pasar en grande cada temporada.

Makuri acaba 22º en su última prueba de los Juegos Paralímpicos de Pekín 2022

Pol Makuri concluyó este sábado su participación en los Juegos Paralímpicos de Invierno de Pekín 2022 con el 22º puesto en la prueba de media distancia de esquí de fondo para esquiadores que compiten de pie, al invertir 52'08"5 en recorrer 12,5 kilómetros en estilo libre. El esquiador español suma este resultado a la 14ª plaza en la clásica de 20 kilómetros de esquí de fondo y la 25ª en sprint. Makuri nunca había competido antes en una edición invernal de Juegos Paralímpicos.

Pol Makuri reivindica la igualdad de oportunidades entre los deportistas

El fondista, conocedor de sus escasas posibilidades en la prueba, ha competido para hacer patente que cualquier persona, sea cual sea su discapacidad, puede participar en este deporte. El catalán tiene una discapacidad que le impide competir en igualdad de condiciones con el resto de sus rivales, ya que no puede realizar los movimientos propios de la modalidad skating.

Los beneficios del esquí adaptado

Los deportes como el esquí o el snowboard son protagonistas durante la temporada invernal. La Fundación Deporte y Desafío promueve el deporte en un entorno normalizado que fomenta la integración y el acercamiento a realidades diferentes y una vida saludable en el medio natural. Precisamente el esquí permite combinar el ejercicio físico y el contacto con la naturaleza. 

El perfil del esquiador español: hombre joven y de una gran ciudad

Hombre de entre 26 y 33 años y residente en una gran urbe; así es el perfil mayoritario del esquiador español, según se desprende del estudio presentado por el portal experto en viajes de esquí y de montaña Esquiades. El análisis, resultado de más de 18.000 encuestas, supone una radiografía inédita de los aficionados al esquí en España.

Cinco destinos alternativos para esquiar este invierno
Una vez que la nieve viste de blanco las estaciones de esquí, es imposible resistir la tentación de escapar de la ciudad y adentrarse en uno de estos parajes invernales.
Santacana y Galindo finalizan cuartos en el descenso de PyeongChang 2018
El esquiador español discapacitado visual Jon Santana y su guía Miguel Galindo no pudieron subir al podio en su estreno en los Juegos Paralímpicos de PyeongChang 2018 y se tuvieron que conformar con un óptimo cuarto puesto en la prueba de descenso del esquí alpino, poniendo fin a su idilio con la modalidad más rápida de este deporte.
Grandvalira, rey del esquí en los Pirineos
Andorra es el destino preferido por miles de esquiadores que cada año se acercan hasta Grandvalira, la estación que ofrece multitud de experiencias diferentes para adaptarse a los gustos de todos los amantes de este deporte de invierno.
PERSIGUIENDO LA VIDA – El Ciclo del Agua en 6 Experiencias
No hay ninguna forma de vida que conozcamos que no dependa del agua para existir. La unión entre dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno es el matrimonio más fértil de la historia, y de él dependemos todos sus hijos para mantenernos vivos.
Las estaciones de esquí abren por Navidad
La mayoría de estaciones estarán abiertas este fin de semana, con una oferta de 370 kilómetros de pistas, lo que supone el 32% del total.
Sierra Nevada abre este fin de semana 27 kilómetros de pistas
Cerler y Formigal trasladan su apertura al 2 de diciembre, Astún, La Covatilla y Larra Belagua al día 3 y Baqueira-Beret y La Molina todavía no han fijado la fecha de arranque de la campaña.

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