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​El Youtuber fitness Sergio Peinado lanza una guía para combatir la inactividad de la cuarentena

Con más de dos millones de seguidores, el influencer da las claves para que todo el mundo pueda ejercitarse sin salir de casa
Redacción
lunes, 6 de abril de 2020, 15:22 h (CET)

Sergio Peinado es uno de los influencers fitness – salud más seguidos de España. Conocido por sus rutinas para entrenar en casa, el youtuber ha decidido crear una guía de ejercicios caseros para que la población se mantenga activa durante la cuarentena por el coronavirus. El documento, que se ha compartido tanto por whatsapp como por otras redes sociales, se está viralizando de forma masiva.

El contenido de esta guía es muy variado: desde vídeos de baile con canciones de moda para los más principiantes, hasta rutinas para ejercitar todos los grupos musculares. Todo esto acompañado de consejos de alimentación y vida sana. El lema más destacado que el youtuber divulga en su documento es: “Muévete en casa y no dejes que el virus gane”.

Sergio lleva años trabajando con un objetivo: “mover al mundo”. El influencer manchego ya cuenta con más de 2 millones de suscriptores en su canal de Youtube y con casi 600 mil seguidores en su cuenta de Instagram. Es licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, entrenador personal y especialista en preparación física. Además, es el CEO y fundador de Fuertafit, el método con el que más de 31 mil personas entrenan para conseguir el cuerpo que quieren.

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La exposición al ruido en el trabajo puede afectar a la audición de manera irreversible y es considerada una de las causas de enfermedades profesionales según la Organización Mundial de la Salud, que estima que el 16% de los casos de pérdida auditiva se relacionan con el ruido en el trabajo. La normativa española establece que no está permitida la exposición a niveles superiores a los 85 decibelios, ya que puede provocar problemas como acúfenos y fatiga auditiva.

Solo el 28% de las terapias oncológicas recomendadas por la Sociedad Europea de Oncología Médica (ESMO) tiene financiación completa. La reducción ha sido general en todos los tumores durante el último año, con bajadas tan pronunciadas como en los tratamientos para el cáncer de hígado (35%) o vejiga (30%). La última actualización de Oncoindex también refleja el dato de que Polonia ha alcanzado a España en la financiación de tratamientos oncológicos.

Según datos de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), las enfermedades endocrinas afectan, al menos, al 5 % de la población mundial. Además, como muchas de ellas presentan síntomas genéricos, suelen confundirse con otros trastornos y permanecer enmascaradas en el tiempo, lo que puede derivar en complicaciones a largo plazo. Una de las más comunes es el hipertiroidismo, cuando la glándula tiroides produce en exceso las hormonas tiroideas.

 
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