Ansiedad

Día Internacional del Yoga: Cinco razones por las que practicar este deporte

El yoga, es la tradición milenaria que ha conquistado el mundo occidental de nuestro tiempo. Y es que el estrés y la ansiedad están a la orden del día en nuestra sociedad actual. Por eso existen iniciativas como el Día Internacional de Yoga que se celebra el próximo 21 de junio. Esta actividad, basada en mejorar el bienestar humano, produce enormes beneficios, no solo físicos sino también psicológicos.

Ansiedad ante los exámenes, ¿cómo actuar?

Existen determinadas características de la personalidad que pueden predisponer a sufrir altos niveles de ansiedad. Se recomienda seguir estrategias de autocontrol y distanciamiento como formas adaptativas de regularse.

Llegan los exámenes, y con ellos la ansiedad

Tras el período vacacional correspondiente a las Navidades, a los universitarios de todo el país les toca poner a prueba sus conocimientos y enfrentarse a los temidos exámenes, en los que han de demostrar el buen trabajo realizado durante los meses previos.

La presión social provoca un aumento de los casos de depresión y ansiedad en la mujer

Las mujeres presentan prevalencias más altas y tienen más probabilidad que los hombres de sufrir depresión y ansiedad.

El 44% de la población padece síntomas de ansiedad, depresión o tristeza en Navidad

Al contrario de lo que se pueda pensar de forma masiva, la Navidad no lleva implícita la tristeza. “No se trata de que estas fechas sean tristes, sino de que hay personas con determinados cuadros depresivos o ansiosos, que son más vulnerables a sufrir estrés emocional durante estas fechas".

La vuelta al cole y los divorcios aumentan los casos de ansiedad en niños

En los meses de septiembre y octubre es bastante común que niños y adolescentes experimenten cierto grado de ansiedad.

Los casos de ansiedad y estrés se multiplican por tres con el ‘síndrome’ postvacacional

La vuelta a las obligaciones y los horarios implican momentos de tensión que contrastan con el relax alcanzado en vacaciones.

La depresión y la ansiedad afectan tres veces más a la mujer que al hombre

Vivimos en una sociedad donde los trastornos psiquiátricos por estrés y ansiedad tienen una destacada prevalencia. Y es que el ritmo de vida frenético al que nos enfrentamos cada día nos hace ser más vulnerables en nuestra salud mental.

El exceso de gastos navideños provoca estrés al 64% de los españoles

Una encuesta recoge que el el 73 por ciento de los españoles se sienten estresados por la actual situación económica, frente al 78 por ciento de 2012, siendo ambos factores los que más estrés y preocupación generan estos días.