Descanso

Las cuatro claves infalibles del descanso

La cadena Hoteles Center lleva años celebrando el día Mundial del Sueño y este año vuelve a aprovechar la oportunidad para facilitar algunas claves que ayuden a conciliar el sueño y descansar.

Los españoles pierden más de 50.000€ realizando horas extras

Todos necesitamos un descanso en el trabajo. Ya sea un café de 5 minutos o 30 días de vacaciones, tener un break en el trabajo es esencial para conseguir una mayor productividad en las empresas. Con el objetivo de dar respuesta a cómo gestionar al talento para aumentar la productividad de las compañías, se presenta el primer Estudio sobre los breaks en el trabajo.

El puente

Este es el motivo de que adelante mi buena noticia y muchos la reciban con tres días de anticipación. Pero es que me voy de puente. Allí donde voy a estar no cuento con el, ya imprescindible, Internet. Pero voy a prescindir de él.

Los españoles duermen poco y mal

Entre un 20% y un 48% de la población adulta sufre en algún momento de su vida dificultad para iniciar o mantener el sueño, según la Sociedad Española de Neurología (SEN) que advierte de que menos de un tercio de estas personas acuden al médico para buscar ayuda.

Las alteraciones en el sueño aumentan el cansancio y la irratibilidad

Los médicos recomiendan "mantener los mismos hábitos y acostarse a la misma hora, ya que el sueño requiere de rutina y monotonía".

Los ronquidos impiden a tres de cada 10 españoles conciliar el sueño en pareja

Especialistas en el cuidado de la audición han elaborado un estudio para conocer cómo toleran estos ruidos los españoles y cuáles son considerados los más molestos de vivir en compañía.