Con la llegada de septiembre, mayores y niños se enfrentan al desafío de regresar a la rutina laboral, escolar y familiar después de las vacaciones de verano. Este proceso, que debería ser un regreso natural a las actividades habituales, puede resultar estresante para muchos, dando lugar a lo que se conoce como el síndrome postvacacional.

Es esencial asegurar las condiciones térmicas adecuadas para favorecer el bienestar de los empleados y mantener un buen ambiente de trabajo. Además, conviene limitar la temperatura para reducir el choque entre la temperatura del interior de la oficina y el exterior, y prevenir así el llamado ‘estrés térmico’. Un buen uso del aire acondicionado permite mejorar la eficiencia energética y ahorrar costes.

En el marco del Día Internacional de la Amistad (30 de julio), es fundamental reconocer el impacto significativo que las amistades tienen en nuestra salud mental. Más allá de ser una fuente de alegría y compañía, las amistades son vitales para el bienestar psicológico, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Estudios científicos respaldan estos beneficios, destacando la importancia de cultivar y mantener relaciones de amistad sólidas y duraderas.

Pienso que se ha invertido mucho en una cultura "catalana" desde arriba. Creo que el interés que se pone en el aspecto lingüístico debíamos haberlo puesto en una política a favor de la familia, de los valores de respeto y dignidad de las familias. Si no, podría suceder que se hable mucho de la lengua catalana, pero no haya catalanes que la hablen.

Según un reciente estudio, 1 de cada 4 jóvenes españoles de entre 16 y 29 años se sienten solos, y este porcentaje aumenta hasta el 69% cuando se incluyen aquellos que han experimentado soledad en algún momento de sus vidas. Para abordar esta situación, la Fundación Affinity ha lanzado la tercera edición de su campaña #Inseparables, que tiene como objetivo dar a conocer cómo los animales de compañía pueden ser una fuente crucial de apoyo emocional para los más jóvenes.

Un nuevo estudio español publicado en Alzheimer’s and Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring, encontró una asociación entre los altos niveles sanguíneos de ácido alfa-linolénico omega-3 (ALA) provenientes de fuentes vegetales como las nueces, y un mejor uso de la glucosa cerebral. Esto sugiere un cerebro más resistente al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

Según la OMS, la salud emocional es “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias emociones, puede manejarlas adecuadamente, está capacitado para enfrentar los desafíos de la vida y establece relaciones saludables con los demás”. Encontrar el balance perfecto en los distintos aspectos de la vida y equilibrar la parte mental, física, emocional y espiritual no es fácil, pero ya se ha convertido una tarea pendiente para muchos españoles.

Es un tema relevante, especialmente para jóvenes. A medida que estas plataformas se han vuelto esenciales para la socialización, también han surgido preocupaciones sobre su impacto en la salud mental y el bienestar. La adicción a las redes sociales ofrece una alta tasa de reforzamiento constante, con imágenes e información atractiva a un bajo coste o fricción (deslizando un dedo).

Los colores juegan un papel fundamental en nuestra vida diaria y tienen un impacto significativo en nuestras emociones, salud y estado de ánimo. Esta es una de las razones por las que, a la hora de decorar nuestro hogar, debemos pensar detenidamente en el color. Una forma de sentirnos cómodos en nuestro hogar es elegir las tonalidades que nos aporten una mayor sensación de bienestar.

“La osteopatía es un enfoque holístico de la atención sanitaria que ha ido ganando popularidad en los últimos años. Se centra en los mecanismos de autocuración del cuerpo y enfatiza la interconexión entre la estructura y función del cuerpo” explica Octavio Augusto, un osteópata en Málaga que lleva tiempo apostando y abogando por un bienestar superior.

El secretario de Estado de Educación, José Manuel Bar, ha participado este viernes en Toledo, junto al consejero de Educación, Cultura y Deportes de Castilla-La Mancha, Amador Pastor, en el acto de inauguración del II Congreso de Bienestar Emocional en el ámbito educativo, que abordará temas como la salud mental del alumnado, la prevención de conductas suicidas y de adicciones, y la educación afectivo-sexual.

En España, se registran anualmente más de 100.000 casos de daño cerebral traumático, con una incidencia de más de 200 casos por 100.000 habitantes. Aproximadamente el 75% de estos casos ocurren en personas menores de 35 años. Los accidentes de tráfico y laborales son responsables de algo más del 60% de estas lesiones. Sin embargo, la Sociedad Española de Neurología estima que al menos un 20% se deben a lesiones deportivas.

El estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros habituales de nuestra rutina diaria, y la búsqueda de estrategias que promuevan el bienestar se ha vuelto esencial. La interconexión entre el bienestar físico y mental no es un descubrimiento reciente; sin embargo, su relevancia cobra mayor fuerza en nuestros días. Estudios científicos de todo el mundo han demostrado cómo la práctica regular de actividad física contribuye a mejorar nuestra salud mental.

Dormir es una necesidad biológica fundamental para nuestro bienestar físico y mental. Sin embargo, millones de personas en el mundo experimentan trastornos del sueño que afectan a su calidad de vida, pudiendo provocar fatiga, irritabilidad y dificultades de concentración durante el día, entre otros aspectos.

Una nueva encuesta realizada en ocho países de la UE muestra que la mayoría de las personas consumidoras apoyan aumentar el bienestar de los animales que son criados para la alimentación y esperan que los responsables políticos de la UE actúen. Casi 9 de cada 10 consumidores apoyan la creación de nuevas leyes para mejorar el bienestar de los animales de granja en la Unión Europea, aumentando el espacio vital de cría y prohibiendo la cría en jaulas y las mutilaciones.

En la actualidad, las farmacias han evolucionado más allá de ser simplemente dispensadoras de medicamentos para convertirse en centros integrales de bienestar. Este cambio refleja una creciente conciencia sobre la importancia de la salud integral, incorporando servicios innovadores que van desde dermocosmética hasta productos de dietética y tratamientos especializados.

Los empleados son uno de los principales valores de cualquier modelo de negocio. Sin embargo, hay ocasiones en las que no hay más remedio que proceder con el despido. Ahora bien, una de las características que definen a las grandes compañías es su habilidad para proceder con un ‘offboarding’ de rigor; momento en el que los servicios de ‘outplacement’ resultan especialmente relevantes.

En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas «fábricas» encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energía para tu organismo.

En los últimos años, los aceites de CBD han ganado una gran popularidad, convirtiéndose en uno de los productos más buscados en la industria de la salud y el bienestar. Pero, ¿qué son exactamente los aceites de CBD y qué los hace tan populares? Aprende a detalle qué es el CBD, cómo se obtiene, sus posibles beneficios para la salud.

Ona Carbonell, ex nadadora profesional y presidenta de la Comisión de Maternidad y Deporte del Comité Olímpico Español, hizo ayer un alegato en defensa de la salud mental. “Todos necesitamos a alguien que nos ayude a amueblar la cabeza”, dijo durante su participación en Mercedes-Benz WeLife Festival, el encuentro anual de bienestar y sostenibilidad más relevante de España, celebrado este fin de semana en Madrid.