José J. Rivero

Viajando por las emociones

Psicólogo colegiado T-1141, Experto en Coaching Personal, Master en Mediación y Gestión del Conflicto, Master en Psicología de la Educación, experto en Psicología Positiva y coordinador de Positiva Hoy. Miembro Fundador de Felicidad Sostenible y Autor y director del Proyecto La Laguna Feliz.

Pertenece a la Sociedad Española de Psicología Positiva, dedicando parte de su dilatada carrera a la terapia individual y de pareja, es psicólogo del Centro de Orientación Familiar (COF2000), donde realiza tareas de terapeuta y mediador familiar. Con una amplia trayectoria en el campo social del que ha sido coordinador de diferentes proyectos, y técnico en formación y empleo. Además, es miembro de Comisión Ciudadana de Convivencia del Ayuntamiento de La Laguna, es miembro de Observatorio Canario de la Familia, miembro de la plataforma anti pederastia de Tenerife, miembro de la comisión del Congreso Internacional Fé y Cultura.

Actualmente se dedica a potenciar el entrenamiento en competencias para la vida, comunidades felices y organizaciones saludables, tanto desde la realización de charlas, su colaboración en Canarias Radio La Autonómica, en Onda CIT Tenerife, Teide Radio en Despierta Tenerife y con la columna de opinión Positivando del periódico Diario de Avisos en Tenerife, así como a la docencia universitaria como: Docente Colaborador y Tutor profesional del Master de Psicología de la Educación de la ULL, Profesor Colaborador del ISTIC, a través de diferentes universidades españolas. Coordinador académico del Postgrado de Humanización de la Salud y del Máster de Orientación y Mediación Familiar.

Máster en Psicología de la Educación por la Universidad de La Laguna y participa en diferentes proyectos universitarios a través de la gestión del conflicto, el fomento de la convivencia, las competencias profesionales, etc.

Es miembro de la Comisión Deontológica del Colegio Oficial de Psicólogos de Santa Cruz de Tenerife, así mismo ha realizado ponencias y talleres en congresos internacionales, así como para diferentes universidades españolas como la Menéndez Pelayo, Universidad de Comillas, etc.

Deleitarse para después maravillarse

Debería de ser tan básico que nos maravillásemos nada más y nada menos que de vivir, de experimentar esa sensación de tener la oportunidad de vivir este preciso momento, irrepetible y único

Hace unos días mientras disfrutaba impartiendo un taller de Saboreo, es decir esas técnicas dentro de la psicología positiva que potencian la parte hedónica de lo que realizamos en nuestro día a día, hablaba de uno de sus elementos fundamentales: maravillarse.

¿Hiper-optimista?

Devaluamos el crecimiento tras la asunción de el error

No me cabe duda que coincidirás conmigo en que la esperanza y el optimismo juegan un papel crucial en nuestras experiencias cotidianas, puesto que nos plantean la posibilidad de poder experimentar la sensación de que algo bueno está por venir o nos puede ocurrir.

Des-equilibrio emocional

Céntrate en valorar la esencia de lo vivido, no te pierdas en lo trivial

Decía John H. Newman que en un mundo superior puede ser de otra manera, pero aquí abajo, vivir es cambiar y ser perfecto es haber cambiado muchas veces.

Qué propósitos funcionan en Navidad

Lo importante es disminuir en lo posible el impacto negativo de la esa sensación que nos produce el entender que no controlamos o llevamos el control…

Seguramente hoy te estarás preguntando si vale la pena que te hagas propósitos en la noche de fin de año, como lo has venido haciendo año tras año.

Lecciones de Navidad

Como me gusta compartir en familia momentos tan importantes como preparar la Navidad. No es menos cierto que con el tiempo la perdida de estos momentos nos causa dolor.

La entropía de la felicidad

Es asombroso ir descubriendo mientras te vas adentrando en el concepto del conocimiento científico del funcionamiento de las personas, que existe una tendencia dirigida a la entropía que parece dominar nuestra existencia.

Deporte, Vida y Actitud positiva

Hace unos días desde el Club Deportivo al que pertenezco: CorreAyo, me pedían que escribiese una reflexión sobre el papel que juega la Actitud positiva a la hora de afrontar una carrera importante.

Creatividad para la vida

No me cabe la menor duda que la creatividad es como esa buena especia alimentaria que condimenta un buen plato, ya que juega un papel fundamental en nuestro proceso de transformación y cambio personal.

Crecimiento Post-traumático

Normalmente cuando hablamos de dolor y de sufrimiento lo vinculamos con elementos de desajustes personales, de rupturas con tu propia vida e incluso de elementos que atentan contra ti mismo provocando cambios en negativo, difíciles y en ocasiones imposibles de abordar.

¡Cuéntame, cuéntanos!

Una de las grandes conclusiones a las que han llegado las diferentes investigaciones en psicología es que sin lugar a dudas somos criaturas sociales, necesitamos del otro para expresarnos, venimos diseñados para la interacción y la relación con otras personas.

Educar a vivir

Es además fundamental que padres y madres vuelquen sus esfuerzos en fomentar la empatía que les permita ayudar a sus hijos a comprenderla y mostrándoles que el pensar en las otras personas, en como reaccionan ante situaciones diarias, pero además que aprendan a ser constructores y transformadores de su entorno, de las relaciones que genera y que esas relaciones mejoran a través de potenciar las emociones positivas.

Desdramatizar

No se si te has dado cuenta que ante diferentes situaciones vitales tenemos una tendencia a dramatizar lo cotidiano, es decir tendemos a creer que nuestra vida las situaciones complejas no existen.