En Fit Generation, academia online de entrenadores personales y nutricionistas, se hacen cada vez más consultas relacionadas con las adaptaciones específicas, tanto en la dieta como el entrenamiento, que debería contemplar una buena planificación para una mujer teniendo en cuenta un hecho: los cambios hormonales cíclicos que sufre debidos al periodo.

Cada vez más personas son conscientes del impacto positivo que tiene el deporte en sus vidas. Mantenerse activo y saludable es fundamental a cualquier edad. A partir de los 40 años, comenzamos a experimentar una pérdida de masa muscular, así como una disminución en la densidad ósea, lo que puede aumentar el riesgo de lesiones y enfermedades crónicas, al tiempo que disminuye nuestra calidad de vida.

La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), en el marco de su campaña “12 Meses en Endocrinología y Nutrición, 12 pasos hacia la salud”, dedica el mes de abril, a través del Grupo Endocrinología, Nutrición y Ejercicio Físico (GENEFSEEN), a destacar la importancia del papel del endocrinólogo en el abordaje de las personas que realizan ejercicio físico.

El neurofeedback es el tratamiento mediante el que entrenamos el cerebro. Gracias a la actividad eléctrica que se le proporciona, las funciones del organismo consiguen un equilibrio mucho más saludable, mejor para nuestra vida diaria. Impulsado por los parámetros fisiológicos del sistema nervioso, nos encontramos ante una técnica que funciona, que está dando grandes resultados a nivel clínico.

En el tranquilo municipio valenciano de Alaquàs, hogar de alrededor de treinta mil habitantes, florecen negocios que destacan por diversas razones. En esta ocasión, queremos resaltar uno en particular: la Clínica Millanut Alaquàs, un centro de nutrición y deporte que ha experimentado un crecimiento continuo en su base de clientes en los últimos años.

Si buscas un entrenador personal zaragoza, Axón Zone es tu centro. Así es, Axon Zon es un estudio de entrenamiento personal adaptativo, seguro y confiable, que cuenta con una amplia trayectoria en el sector. Realmente, es mucho lo que puede hacer por ti. Veamos algunos de sus beneficios a continuación, aunque antes sepamos en qué consiste el entrenamiento adaptativo.

La tendencia de los vídeojuegos ha permitido que nuevas industrias lograran establecerse en los medios de entretenimiento hasta convertirse en una de las más importantes entre los adolescentes y jóvenes adultos. El auge de los eSports no es nada nuevo ya que estuvo desarrollándose desde hace años atrás, donde se estima que solo en el 2017 la industria generó más de 100 millones de dólares en torneos, marketing, acuerdos entre marcas y otros.

Sucede con frecuencia que, con el siempre noble fin de obtener respuestas a nuestras más variadas inquietudes, nos valemos de preguntas en apariencia simples para abordar escenarios complejos. Quizá uno de esos escenarios sea el de las carreras de animales inducidas por los humanos. Y entiendo que las cuatro últimas palabras resultan claves a la hora de entender la esencia del presente artículo.

Cuando las personas llevan un estilo de vida sedentario, no se sienten capaces de iniciar una rutina de entrenamiento, debido a los esfuerzos que esto supone. No se sienten fuertes o capaces de soportar los esfuerzos físicos que conlleva el entrenamiento. Pero existen soluciones que son perfectas para comenzar y no requieren de condición física previa.

Algo tan sencillo como coger una cuerda y saltar puede tener numerosos beneficios para nuestra forma física y nuestra actividad deportiva. Tanto en las rutinas de crossfit como en boxeo, en HITT y en entrenamientos funcionales ya es unmust.