Con la llegada del verano, muchas personas deciden empezar a correr para ponerse en forma y perder los kilos acumulados durante el invierno. El ‘running’ es una excelente opción para mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia y tonificar el cuerpo. Sin embargo, como cualquier actividad física, tiene sus riesgos, especialmente si no se realiza de manera adecuada. Con constancia y precaución, puede convertirse en una parte saludable de la rutina diaria.

La igualdad en el deporte es uno de los retos que la sociedad española se ha propuesto para los próximos años, ya que hay disciplinas donde el género masculino está sobrerrepresentado: el fútbol o el baloncesto son claros ejemplos. A pesar de ello, hay prácticas deportivas donde esta labor se ha llegado a materializar: un ejemplo de ello es el running. Según un estudio, España lleva la delantera respecto de otros países de Europa en materia de igualdad en este deporte.

El equipo de running de Down Madrid fue galardonado con dos medallas, una de bronce y otra de plata,enel Campeonato de España de Atletismo para personas con discapacidad intelectual organizado por la Federación Española de Deportes de Personas con Discapacidad (FEDDI). La competición tuvo lugar en el Estadio de Vallehermoso.

Hay dos maneras distintas de disfrutar de Formentera en primavera. Una es de forma relajada, para los amantes de desconectar en contacto con la naturaleza, y otra más activa, para los amantes del running, el cycling o la vela, que encontrarán en la menor de las Pitiusas el escenario ideal para dar rienda suelta a sus pasiones deportivas.

Según un estudio, mientras que los hombres han mostrado interés por el tenis, las españolas han puesto sus ojos en el running o en el atletismo. Ha aumentado la demanda en las zapatillas de running para mujer en cerca del 60 % desde el comienzo de los JJOO. En esta rama, destacan la gallega Ana Peleteiro y sus gigantes saltos que han roto los récords españoles, trayendo a casa la medalla de bronce, o Adrián Ben que se quedó a las puertas de su primera medalla.

Descansar y dormir siempre ayuda a que el dolor desaparezca.Pautas para que la vuelta al deporte sea menos duraSe tengan agujetas o no es fundamental planificar la vuelta al deporte, siempre se tiene “ilusión” el primer día, pero es fácil entrar en rutina y aburrimiento y la desgana puede provocar que después de unas semanas uno vuelva a asentarse y dejar de practicar deporte, por lo que es recomendable seguir estas pautas para que la vuelta al deporte sea menos dura y con más proyección de futuro:Definir las metasLo primero que hay que hacer cuando uno empieza a hacer deporte es definir ciertas metas y objetivos, saber qué es lo que se quiere conseguir para intentar estar motivado y cada día ir un paso más allá, por ejemplo: ganar masa muscular, recuperar un determinado ritmo, intentar correr unos kilómetros más, ganar resistencia...

La tecnología aplicada con el deporte intenso es una tendencia que ha crecido considerablemente en estos últimos años, no solo refiriéndose a los accesorios que se pueden agregar. Los nuevos dispositivos se adaptan a cualquier actividad deportiva siendo ahora una necesidad tenerlos.

Son tiempos difíciles, y ya han sido especialmente complicados. La pandemia del coronavirus nos ha llevado a cambiar por completo nuestra mentalidad y nuestra rutina diaria para adquirir nuevos hábitos. Hemos pasado por un confinamiento bastante duradero, y ahora tenemos que salir a la calle cuidando las distancias, llevando mascarillas y siempre con la amenaza de un posible rebrote.

Un estudio de la página especializada en running Diario de una Maratón demuestra que los españoles han mantenido la forma durante el confinamiento. Así se desprende de un estudio que han hecho entre sus miles de usuarios digitales.

A la pregunta de “¿con qué forma has acabado el confinamiento?”, el 57% indicó que mejor o igual que antes, mientras que el 43% señaló que está en peor forma que antes.

Han pasado más de dos meses desde que empezara el confinamiento, pero desde el pasado 2 de mayo los españoles pueden salir a la calle a practicar deporte. El comparador de precios idealo.es ha analizado quiénes son los españoles más interesados por el running y ha observado que en comparación con el primer fin de semana de abril, la demanda de zapatillas para correr aumentó en España un 21,30 % de media.

Actualidad: Quien mueve las piernas mueve el corazón.

El maratón de París, programado para el 5 de abril, se ha pospuesto debido a la epidemia de coronavirus para el 18 de octubre, según ha informado la organización de la prueba este jueves a través de un comunicado.

Que las deportivas se han colado dentro de la etiqueta para cualquier evento es una realidad que a pocos sorprende ya. Alfombras rojas, escenarios o festivales son buena muestra de ello.