Ikigai: un método para encontrar el propósito de vida y alcanzar la felicidad

Esta filosofía japonesa consta de descubrir el sentido de la vida a través de un propósito donde se pueda encontrar un equilibrio entre lo que amas hacer, las pasiones, a lo que te dedicas, como tu profesión, y la vocación, esto con el fin de alcanzar una armonía con uno mismo.

¿Qué es el Ikigai?

El sentido que se le atribuye al “Ikigai” es una filosofía japonesa que ayuda a entender cómo vivir mejor y sobre todo como lograr vivir más. La palabra “iki”, significa vida, y “gai”, se refiere al mérito o valor.

Con esta filosofía de vida lo que se pretende es ayudar a que las personas encuentren un sentido a su propia existencia, reconociendo que es lo que más nos mueve el corazón, o cual es esa motivación que nos despierta esa sensación de felicidad y de ir por el camino correcto. Está claro que, para encontrar la felicidad va mucho más allá de lo material, de lo externo, sino que al contrario la búsqueda de la felicidad va en introspección hacia el interior de cada persona, un viaje que dura toda la vida.

La cultura de Japón, hace alusión a este concepto “ikigai” a todo aquello que se relacione con los aspectos cotidianos de una persona, poniendo en énfasis la salud mental y el bienestar físico, los cuales están más que relacionados con nuestro propósito de vida.

Hay una definición de Héctor García, autor de Ikigai los secretos de Japón, que resalta la influencia que tiene este concepto en la vida de las personas ya sea tanto en oriente como en occidente.

“El Ikigai es la razón de ser de cada persona, su motivación en la vida. Podríamos decir entonces que el Ikigai es el objetivo vital propio de cada individuo”.

¿Cómo encontrar nuestro propósito según este concepto?

En primera medida, el propósito de vida es lo que una persona elige en su propia existencia, el tener un propósito de vida es muy importante pues debido a ello, se crean objetivos y metas para poder llegar hasta donde se ha previsto.

Así que para encontrar nuestro propósito, según la filosofía del Ikigai, es hacer un trabajo de autoconocimiento de nosotros mismos con el fin de ir más a fondo de todo lo que nos gusta, apasiona o para lo que somos buenos. Hay 4 áreas que se deben indagar para encontrar nuestro Ikigai, esto es aconsejable de hacerlo en forma de diagrama de Venn.

La primera está relacionada con nuestros gustos y deseos: es decir lo que realmente amamos hacer.

La segunda se refiere a lo que hacemos bien: tus aptitudes + lo que realmente amas = tu pasión.

La tercera tiene que ver con las cosas que amamos, para lo que somos buenos, y por lo que nos pueden pagar: tu profesión.

La cuarta está relacionada a lo que amamos y hacemos mejor, por lo que nos pueden pagar, lo que puedes ofrecer a los demás o a tu comunidad: misión o vocación.

Hacer este diagrama, nos va permitir identificar cuál es nuestro propósito de vida, nuestro Ikigai. Estos 4 conceptos deben estar incluidos en el diagrama, y cada uno de nosotros debe hacer un trabajo de introspección con el objetivo de encontrar un rumbo a nuestras vidas a nivel profesional dándole un sentido de vida con lo que nos gusta, lo que hacemos bien, cómo podemos ayudar a los demás y en consecuencia lo que nos genera dinero.

En conclusión esta filosofía japonesa ayudaría a tener una mejor vida y sobre todo se considera que al seguir las pautas correctas del Ikigai se puede vivir más años y para lograr la longevidad y encontrar la felicidad en lo que se hace para tener una mejor calidad de vida se debe tener en cuenta estos 3 aspectos: el optimismo, atesorar la felicidad, con las pequeñas cosas y mantener el alma a nuevas posibilidades.

Por lo tanto, aunque encontrar el Ikigai no será un proceso sencillo es fundamental tener estos pilares en nuestra vida como lo son: empezar con acciones pequeñas, liberarse de la aceptación, disfrutar de cada experiencia por pequeña que sea, vivir en el presente, en el aquí y ahora y crear armonía y sostenibilidad con los demás.

Y recuerda que nunca es tarde por ir en busca de nuestro propósito, de nuestra felicidad y sobre todo de una mejor calidad de vida.