Nuestro estilo de vida está cambiando y, por ello, también es normal que cambien las enfermedades que más nos afectan. Hoy en día, la sociedad es mucho más sedentaria y paradójicamente tenemos muchos más problemas de alimentación que antaño. Por este motivo, la mayor parte de enfermedades a las que estaremos expuestos en los próximos años están vinculados con estos aspectos.

En el fondo del mar vive una amapola que se asfixia de ganas de no estar sola. En lo profundo del océano sobrevive una rosa que llora penas de amores y quiere olvidar todos sus sinsabores. En esas profundidades vive una sonrisa inquieta que llora cuando le da la brisa. En ese lugar están mis sueños pero nunca su cumplimiento, jamás y lo sé por eso no quieren subir a la superficie porque aunque luche contra todo, nada, nunca o jamás serán.

El verano ha llegado oficialmente y la Agencia Estatal de Meteorología pronostica un aumento de 0,5oC en la temperatura media para este verano. La escasa precipitación sitúa al 2019 como el tercer año más seco en lo que llevamos de siglo.

Conjuntamente con la dieta, la actividad física y el bienestar emocional, el descanso es uno de los pilares fundamentales para una vida saludable. Sin embargo, los datos apuntan a que, en términos generales, una parte importante de la población española no duerme las horas necesarias.

Los trastornos del ritmo sueño-vigilia se producen por un problema de encarrilamiento entre el sistema circadiano interno (el que dicta el propio organismo) y el entorno de 24 horas. Este desajuste de alienación caracteriza el estado de los trabajadores por turnos, los que sufren de forma prevalente este tipo de trastorno inducido, en este caso, por el comportamiento.

La cadena Hoteles Center lleva años celebrando el día Mundial del Sueño y este año vuelve a aprovechar la oportunidad para facilitar algunas claves que ayuden a conciliar el sueño y descansar.